✨ Huhtikuun joogaviikonloppu Iso-Syötteellä ✨

22.-24.4.2022

244 € / hlö / 2hh TAI 324 € / hlö / 1hh

Varaa: kidehotel@isosyote.com

HUHTIKUUSSA JÄRJESTETTÄVÄSSÄ JOOGAVIIKONLOPUSSA KESKITYTÄÄN LIIKKUMISEEN, RENTOUTUMISEEN JA HYVINVOINTIIN

Hengitä, hellitä ja ota itsellesi omaa aikaa, joogaviikonloppu on täynnä taikaa. ✨ Viikonlopun mittainen joogatapahtuma järjestetään Iso-Syötteen tunnelmallisissa tunturimaisemissa, jossa mieli lepää luonnon helmassa. Ohjelmassa on dynaamisia ja fyysisesti haastavampia tunteja, sekä mielen voimaa lisääviä rentouttavia ja meditatiivisia tunteja. Lauantaille on jätetty myös vapaa-aikaa, jolloin voit käydä hiihtoladulla, rinteessä laskettelemassa tai ulkoilemassa raikkaassa luonnossa. KIDE Hotelli, joogatilana toimiva Lumi Areena sekä Iso-Syötteen puitteet ja palvelut sijaitsevat kätevästi kaikki kivenheiton päässä toisistaan. Aikaa jää hyvin myös nauttia Syötteen kansallispuiston upeasta luonnosta.

Huom! Tunnit ovat avoimia tasoja. Olet siis tervetullut, olitpa sitten vasta-alkaja tai kokenut jooganharrastaja.

HINNAT:

244 € / hlö / 2 hh
324 € / hlö / 1hh

OHJELMA

YHTEISTYÖSSÄ TANJA WUNSCH JA YOGA FEENIX

Perjantai 22.4.

Klo 18.15: Tervetuloa Kide Hotelliin! Kokoonnumme Lumi Areenan aulaan ja nautimme tervetulosmoothiet ja Tanja kertoo viikonlopun tapahtumasta.
Klo 18.30–19.45: Lempeä iltajooga ja rentoutumisharjoitus

Lauantai 23.4.

Klo 8.00–10.00: Aamiainen hotelliravintola Tovagliassa
Klo 9.45–10.25: Kehoa ja mieltä avaava meditatiivinen aamujooga
Klo 10.30–11.45. Dynaaminen Flow jooga
Vapaa-aikaa ulkoiluun tai vaikka päiväunille!
Klo 12.00–15.00: Liikunnallista viikonloppua tukeva lounas Tovagliassa.
Klo 16.30–17.30: Palauttava Slow-jooga
Klo 17.30–18.15: Rentouttava sointukylpy

Sunnuntai 24.4.

Klo 8.00–9.30: Aamiainen hotelliravintola Tovagliassa
Klo 9.45–10.10: Pranayama-hengitysharjoituksia ja ohjattu aamumeditaatio
Klo 10.15–11.00: Vinyasa Flow -jooga
Klo 11.00–11.30: Chakra-meditaatio
Klo 12.00: Huoneiden luovutus

Ota mukaan oman joogamattosi ja rentoutumisharjoituksiin lämmintä vaatetta tai pieni viltti ja villasukat. Lisäksi voit ottaa mukaasi joogatiilen tai pienen tyynyn.
 

Varaa: kidehotel@isosyote.com

TUNTIKUVAUKSET

Lempeä iltajooga:
Kehoa huoltavia ja hermostoa rauhoittavia jooga liikkeitä sekä ja rentoutuminen.

Meditatiivinen aamujooga:
Hengitystä, liikettä ja läsnäoloa! Herätellään keho, mieli ja sielu uuteen päivään.

Dynaaminen Flow-jooga:
Dynaamista virtaavaa liikettä mm. aurinkotervehdyssarjaa muunneltuna. Harjoitus tehdään omaa kehoa kuunnellen ja annan liikkeisiin myös vaihtoehtoja.

Rentouttava sointukylpy:
Lähde matkalle äänimaailmaan. Meditatiivisessa sointukylvyssä yhdistyvät sielua hellivät tuulikellot, elinvoimaa antava taikarumpu, sadesoitin sekä Tiibetiläisten äänimaljat.

Slow-jooga:
Palauttavaa, syvää, venyttävää ja rauhoittavaa joogaliikettä keholle sekä rentoutumista mielelle.

Vinyasa Flow -jooga:
Dynaaminen joogaharjoitus, jossa kehitetään kehon voimaa, tasapainoa sekä liikkuvuutta.

Chakra-meditaatio:
Rentouttava ja tasapainottava meditaatiohetki, jossa käymme läpi kehon seitsemän päächakraa.

244 € / hlö / 2 hh TAI 324 € / hlö / 1 hh
 

Varaa: kidehotel@isosyote.com