✨ Huhtikuun joogaviikonloppu Iso-Syötteellä ✨
22.-24.4.2022
244 € / hlö / 2hh TAI 324 € / hlö / 1hh
244 € / hlö / 2hh TAI 324 € / hlö / 1hh
Hengitä, hellitä ja ota itsellesi omaa aikaa, joogaviikonloppu on täynnä taikaa. ✨ Viikonlopun mittainen joogatapahtuma järjestetään Iso-Syötteen tunnelmallisissa tunturimaisemissa, jossa mieli lepää luonnon helmassa. Ohjelmassa on dynaamisia ja fyysisesti haastavampia tunteja, sekä mielen voimaa lisääviä rentouttavia ja meditatiivisia tunteja. Lauantaille on jätetty myös vapaa-aikaa, jolloin voit käydä hiihtoladulla, rinteessä laskettelemassa tai ulkoilemassa raikkaassa luonnossa. KIDE Hotelli, joogatilana toimiva Lumi Areena sekä Iso-Syötteen puitteet ja palvelut sijaitsevat kätevästi kaikki kivenheiton päässä toisistaan. Aikaa jää hyvin myös nauttia Syötteen kansallispuiston upeasta luonnosta.
Huom! Tunnit ovat avoimia tasoja. Olet siis tervetullut, olitpa sitten vasta-alkaja tai kokenut jooganharrastaja.
HINNAT:
244 € / hlö / 2 hh
324 € / hlö / 1hh
YHTEISTYÖSSÄ TANJA WUNSCH JA YOGA FEENIX
Perjantai 22.4.
Klo 18.15: Tervetuloa Kide Hotelliin! Kokoonnumme Lumi Areenan aulaan ja nautimme tervetulosmoothiet ja Tanja kertoo viikonlopun tapahtumasta.
Klo 18.30–19.45: Lempeä iltajooga ja rentoutumisharjoitus
Lauantai 23.4.
Klo 8.00–10.00: Aamiainen hotelliravintola Tovagliassa
Klo 9.45–10.25: Kehoa ja mieltä avaava meditatiivinen aamujooga
Klo 10.30–11.45. Dynaaminen Flow jooga
Vapaa-aikaa ulkoiluun tai vaikka päiväunille!
Klo 12.00–15.00: Liikunnallista viikonloppua tukeva lounas Tovagliassa.
Klo 16.30–17.30: Palauttava Slow-jooga
Klo 17.30–18.15: Rentouttava sointukylpy
Sunnuntai 24.4.
Klo 8.00–9.30: Aamiainen hotelliravintola Tovagliassa
Klo 9.45–10.10: Pranayama-hengitysharjoituksia ja ohjattu aamumeditaatio
Klo 10.15–11.00: Vinyasa Flow -jooga
Klo 11.00–11.30: Chakra-meditaatio
Klo 12.00: Huoneiden luovutus
Ota mukaan oman joogamattosi ja rentoutumisharjoituksiin lämmintä vaatetta tai pieni viltti ja villasukat. Lisäksi voit ottaa mukaasi joogatiilen tai pienen tyynyn.
Lempeä iltajooga:
Kehoa huoltavia ja hermostoa rauhoittavia jooga liikkeitä sekä ja rentoutuminen.
Meditatiivinen aamujooga:
Hengitystä, liikettä ja läsnäoloa! Herätellään keho, mieli ja sielu uuteen päivään.
Dynaaminen Flow-jooga:
Dynaamista virtaavaa liikettä mm. aurinkotervehdyssarjaa muunneltuna. Harjoitus tehdään omaa kehoa kuunnellen ja annan liikkeisiin myös vaihtoehtoja.
Rentouttava sointukylpy:
Lähde matkalle äänimaailmaan. Meditatiivisessa sointukylvyssä yhdistyvät sielua hellivät tuulikellot, elinvoimaa antava taikarumpu, sadesoitin sekä Tiibetiläisten äänimaljat.
Slow-jooga:
Palauttavaa, syvää, venyttävää ja rauhoittavaa joogaliikettä keholle sekä rentoutumista mielelle.
Vinyasa Flow -jooga:
Dynaaminen joogaharjoitus, jossa kehitetään kehon voimaa, tasapainoa sekä liikkuvuutta.
Chakra-meditaatio:
Rentouttava ja tasapainottava meditaatiohetki, jossa käymme läpi kehon seitsemän päächakraa.
244 € / hlö / 2 hh TAI 324 € / hlö / 1 hh
Varaa: kidehotel@isosyote.com